English-Chinese/Crawling at home is a simple physical exercise

English
Crawling at home is a simple physical exercise. It can strengthen bones and muscles and prevent cardiovascular diseases.

Hanzi
在 家里 爬行 是 一项 简单的 体育锻炼. 它 可以 强化 骨骼 和 肌肉，预防 心血管疾病.

Pinyin
Zài jiālǐ páxíng shì yī xiàng jiǎndān de tǐyù duànliàn. Tā kěyǐ qiánghuà gǔgé hé jīròu, yùfáng xīnxuèguǎn jíbìng.